Все про сіль: У чому шкода? Чи буває корисна сіль?
“Сіль і цукор – біла смерть”, – говорить всім відома
приказка.
Напевно, всі знають про те, що звичайна кухонна сіль є шкідливою та потрібно мінімізувати її використання. При цьому мало хто знає, чому саме сіль є
шкідливою та як вона впливає на організм.
Є ще одна цікава тема – морська сіль, яка вважається не шкідливою, а навіть корисною. Протягом останніх десятиліть «в тренді» стежити за собою, ходити до
спортзалу та вживати дієтичну їжу. І у світлі цього всього популярність морської солі підскочила як ніколи раніше.
Давайте розбиратися, чи відповідає дійсності образ морської солі, чи це черговий маркетинговий хід виробників солі?
У цій статті ми з’ясуємо:
Чим шкідлива сіль? Чи стосується це морської
солі?
Скільки солі потрібно організму?
Чи буває корисна сіль?
Звідки ще брати натрій, якщо відмовитися від
солі?
Види солі. Чи є “правильна сіль”?
Звісно, що трохи солі нам потрібно. Звичайна кухонна сіль – це в основному хлорид натрію, який на 40% складається з натрію і на 60% – з хлору. Хлорид
натрію виконує важливі функції в організмі – допомагає переносити амінокислоти та вуглеводи в клітини, стимулює утворення травних ферментів (соляної
кислоти, лугу), разом з калієм бере участь у проходженні імпульсу нервового волокна, регулює водний баланс і кров’яний тиск.
У нашому тілі хлорид натрію розпадається на натрій та хлор. Натрій акумулюється у позаклітинній рідині, кістках, хрящах і лише на 10% у клітинах. Хлор в
основному міститься в шкірі і меншою мірою – у позаклітинній рідині та кістках.
Загалом, хлорид натрію нам потрібний. Але ключовий момент – скільки його необхідно для ефективної роботи організму? Увага – на день людині потрібно лише
250-350 міліграм натрію.
Проте зазвичай харчовими стандартами встановлюється не необхідна норма підтримки життєдіяльності, а максимальна норма, яка завдає явного шкоди здоров’ю.
За даними Агентства з харчових стандартів (Великобританія) та Американської асоціації серцевих захворювань ця норма становить:
2300 мг – для здорових дорослих,
1500 мг – для дорослих віком від 50 років,
гіпертоніків, діабетиків, людей з хворобами нирок,
1200 мг – для дітей,
800 мг – для маленьких дітей від 1 до 3
років,
0 мг – для дітей до року.
Щоб перевести ці цифри в еквівалент солі, слід застосувати коефіцієнт 2,5 – тобто 1 г натрію міститься в 2,5 г солі. Таким чином, 350 мг натрію відповідає
875 мг солі. Менше грама! Це потрібно, щоб підтримувати потреби організму у солі. Максимум потрібно їсти 2,3 г натрію, а це майже 6 г солі. Це чайна ложка
солі без горки. Це межа, стеля! Вище якого не можна.
З потом ми втрачаємо приблизно 2 г солі, а зі сльозами – до 1 г. Тому якщо ви посилено попотіли або поплакали, то ваша потреба в солі може зрости. До речі,
в організмі завжди зберігається запас хлориду натрію не менше 120 мг.
Тепер давайте подивимося, скільки фактично ми їмо. А фактично ми їмо в рази більше, іноді в десятки разів! У середньому 3000-5000 мг на день, тобто
подвійне перевищення граничної дози!
Висновок: у середньому люди їдять у 2 рази
більше натрію, ніж гранична норма і в 10 разів більше, ніж потрібно організму для підтримки його функцій!
Чим загрожує надлишок солі?
Нирки
Нирки – це орган, який підтримує в організмі водно-сольовий баланс та виводить надлишки солей натрію та кальцію. Саме нирки допомагають вивести надлишок
натрію через сечу. Але, коли надлишок натрію зашкалює, і це відбувається не один раз, а на постійній основі, то нирки перенапружуються і перестають
справлятися зі своїм завданням. І натрій накопичується у організмі.
Кістки
Коли наші нирки видаляють надлишок солі з організму, більшість часу вони одночасно видаляють і кальцій. Ця втрата кальцію із сіллю призводить до ослаблення
кісток та може призвести до остеопорозу.
Тиск, судини, серце
Зміна кількості натрію в організмі призводить до пропорційної зміни обсягу води в організмі. Надлишок натрію затримує воду в організмі. Це давно відомий
факт. Кожна крупиця солі в організмі може утримувати воду, яка в 20 разів перевищує за вагою її власну вагу.
До чого це призводить? Виявляється, не лише до пухкого тіла та зайвої ваги. Але головне – до проблем із тиском та серцем. Як це пов’язано? Дуже просто.
Коли натрію стає занадто багато, рідина з м’язової тканини уходить в кров, об’єм кровотоку збільшується і серцю доводиться качати кров інтенсивніше. Звідси
підвищений кров’яний тиск (гіпертонія). Високий кров’яний тиск, як правило, тісно пов’язаний з атеросклерозом та хворобами серця.
Перші наукові роботи щодо зв’язку гіпертонії з натрієм датуються ще 1940-1950 рр. В одному з таких досліджень у 65 пацієнтів з гіпертонією вдалося знизити
верхній тиск із 197 мм рт.ст. до 151 і нижній – зі 115 до 97 простим переведенням пацієнтів на 48 днів рисово-фруктової дієти з низьким вмістом натрію.
Зниження на 46 мм – це багато! Згідно з оцінками уряду США, зниження тиску всього населення США на 5 мм рт. ст. могло б знизити бюджетні витрати на охорону
здоров’я на 21 млрд доларів.
Смакові рецептори
Сіль також негативно впливає на наші смакові рецептори. Вони просто втрачають свою колишню чутливість до смаків – солодких, кислих, гірких. Під впливом
солі відмирають клітини язика. Ефект схожий на вишкрібання наждачним папером шкіри рук… Саме тому люди часто кажуть – “їжа без смаку без солі”. Через
деякий час після повної відмови від солі люди зазвичай кажуть, що починають краще відчувати смак продуктів.
Мозок
На жаль, окрім хлориду натрію, кухонна сіль містить інші інгредієнти – у невеликій кількості, але з великим впливом на організм. Зокрема – алюміній! Дві
найпоширеніші речовини, які використовуються проти стеження солі – це алюмосилікат натрію та алюміносилікат кальцію. Вони добре всмоктуються кишечником і
осідають у організмі, переважно у мозку. Алюміній призводить до дегенерації деяких клітин мозку та в результаті може призвести до хвороби Альцгеймера.
Висновок: надлишок солі – це проблеми з тиском,
судинами, серцем, нирками, мозком! Вихід з ладу цих систем спричиняє ланцюгову реакцію і як результат – проблеми зі здоров’ям у цілому!
Звідки ми отримуємо зайву сіль?
Здавалося б, звідки ми отримуємо стільки солі? 3000-5000 мг натрію на день – це 7,5-12,5 г солі на день! 2 ч.л. солі на день – це дуже багато. Звідки? Ну,
кашу посолили зранку, потім борщ в обід, потім котлетку з пюре… Але невже це так багато???
Найдивовижніше те, що близько 80% натрію ми отримуємо не із солонки на кухні, а з готових продуктів, які ми купуємо у магазинах! Це консерви, соуси,
кетчупи, соління, сири, печива, чіпси, кукурудзяні пластівці, мюслі і навіть «нешкідливий» хліб! Усі вони містять великі дози солей натрію. Навіть коли на
смак ми це не відчуваємо, тобто йдеться не про явно солоні крекери. Я вже не кажу про різні напівфабрикати типу пельменів, готові котлети, чебуреки, які
буквально нашпиговані сіллю! У напівфабрикатах, по типу замороженої індички з соусом (продається в супермаркетах), міститься 5400 мг солі!! Вдумайтеся –
більш ніж подвійна доза за один прийом їжі! У 15 разів більше, ніж природна потреба організму! Я дуже сподіваюся, що такі напівфабрикати не часто
з’являються у вас у холодильнику!
Вчені проаналізували 294 зразки хліба із супермаркетів та пекарень. У 82 із них (28%) містилося стільки ж солі, скільки в пачці чіпсів, а в деяких – ще
більше! При цьому на смак не можна було визначити, що у хлібі стільки солі. На упаковці ці дані також не відображаються. З’ясувалося, що 20-25% усієї солі
в раціоні англійців припадає на хліб!
Як з’ясували, звідки ми беремо левову частку солі? Це було дуже цікаве дослідження, результати якого були опубліковані у 1991 р. Вчені зібрали групу з 62
осіб. Їм видали солонки, які вони використовували вдома протягом тижня. Об’єми солі були точно виміряні, а сама сіль була «позначена» ізотопним індикатором
(так званий «мічений атом»), який можна було визначити в сечі. Учасники точно фіксували все, що вони їли та пили. Регулярні аналізи сечі показували ту
кількість солі, яку люди отримували із виданих солонок. Результати були дивними – із солонок люди отримували 6% натрію!!! Ще близько 10-12% натрію учасники
отримували з натуральних джерел – зелень, овочі… Інші 82% – це та сама їжа з магазинів, про яку я писала вище.
Плюс їжа із ресторанів! Усього за один прийом їжі у громадському місці ви з’їдаєте від 2000 мг натрію.
Це здається дивним, але у шматку звичайного покупного хліба вже 250 мг натрію. Навіть у нього виробники додають надлишок солі! А ми вже звикли, нам хліб
здається особливо не солоним. Організм до всього звикає. Такими темпами скоро нам і хліб з подвійною порцією солі здасться не солоним … Будьте уважніше з
хлібом. Крім солі, він у 90% випадків також містить дріжджі – той ще набір хімікатів.
ГЕПАТИТ А: ЯК ПЕРЕДАЄТЬСЯ, СИМПТОМИ ТА ПРОФІЛАКТИКА
Гепатит А — це спричинене вірусом гепатиту А захворювання, що вражає
печінку. Його також називають хворобою Боткіна. Це захворювання може мати як легкий, так і важкий перебіг.
Вірус гепатиту А передається:
- внаслідок вживання забруднених харчів або води, що можуть містити фекалії інфікованих людей;
- через недотримання особистої гігієни;
- у сім’ях, коли інфікована людина готує їжу для всіх членів сім’ї;
- також причиною інфікування можуть стати деякі види сексуальних стосунків.
Вірус гепатиту А зберігається у воді від 3 до 10 місяців, у випорожненнях - до 30 діб, у сухому середовищі за кімнатної температури - протягом тижня. ВГА гине через 5 хв кип’ятіння.
Серед факторів ризику гепатиту А: погані санітарні умови; відсутність очищеної води; вживання наркотичних речовин; проживання з інфікованою людиною; сексуальні контакти з людиною, у якої
гостра форма гепатиту А; поїздки в район з високою епідемічністю.
Симптоми гепатиту А та інкубаційний період
Інкубаційний період вірусного гепатиту А зазвичай триває 14–28 днів.
Серед найпоширеніших симптомів:
слабкість та втомлюваність;
підвищення температури тіла;
втрата апетиту;
діарея;
блювота;
неприємні відчуття в животі;
важкість у правому підребер’ї;
потемніння сечі;
жовтяниця.
Після перенесеного захворювання на ВГА формується довічний імунітет.
Профілактика гепатиту А
Інфікуванню гепатитом А можна легко запобігти, якщо дотримуватися правил гігієни рук. Найбільш ефективний спосіб захисту - це миття рук з милом і теплою водою щонайменше протягом 20
секунд. Це особливо важливо перед приготуванням їжі та після відвідування вбиральні.
Тож вберегтися від захворювання допоможуть прості щоденні правила:
- миття рук перед вживанням їжі та після кожного відвідування туалету;
- вживання лише кип’яченої води;
- миття овочів та фруктів.
Для профілактики інфікування ВГА існує безпечна та ефективна вакцина. Вона є рекомендованою, тобто не включеною до Національного календаря щеплень. Придбати її можна в аптеках. Важливо
отримати щеплення проти гепатиту А дорослим, які працюють у закладах громадського харчування, на підприємствах харчової промисловості, водоочисних та каналізаційних спорудах.
Якщо ви помітили симптоми захворювання, одразу звертайтеся до сімейного
лікаря!
ВІРУСНИЙ ГЕПАТИТ А
Вірусний гепатит А на пострадянському
просторі відомий як “хвороба Боткіна” або “жовтуха”. Захворювання хоч і неприємне, але виліковне.
Гепатит А (ВГА) — це запалення
печінки, що спричинено вірусом гепатиту типу А або HАV. Хоча у більшості випадків захворювання має сприятливі прогнози, воно може
мати і фатальні наслідки.
За даними ВООЗ від гепатиту А щороку помирає
6-7 тисяч осіб у світі, і кожного року захворювання діагностують у 1,4 мільйона людей.
Вірус тривалий час може жити у воді — аж до 10 місяців, але після кип’ятіння він легко руйнується протягом 5 хвилин. Якщо
людина перехворіла на гепатит А, імунітет до хвороби виробляється на все життя.
Найбільші ризики підхопити вірус виникають при недотриманні санітарно-побутових норм та порушенні
правил особистої гігієни.
Що таке гепатит А для України:
діагностування до 2 тисяч нових випадків щороку;
хвороба “дитячого віку”: практично половина хворих — діти від 4 до 17 років, а також малюки 1-4
років;
періодичні спалахи групової інфекції.
Попри сприятливі прогнози перебігу хвороби, вона може переходити у блискавичну форму і спричиняти смерть.
Перші симптоми й ознаки
Ознаки гепатиту А можуть бути практично
відсутніми або нагадувати розлад шлунку. Після інфікування вірус інкубується в організмі протягом 14-28 днів. Характерні симптоми — пожовтіння очних склер та шкіри, що трапляється у 70%
дорослих хворих. Найпершими ознаками є загальна слабкість та втома.
Для більшості випадків гепатиту А характерні:
висока температура;
втрата апетиту;
діарея і блювання;
біль у животі;
помутніння та потемніння сечі;
важкість у правому підребер’ї.
Зрідка трапляються артралгії та висипи на ногах.
Діагностується вірусний гепатит А за аналізами крові, сечі, УЗД. Золотий стандарт діагностики — молекулярно-генетичне
дослідження (виявлення РНК вірусу методом полімеразної ланцюгової реакції). Але найчастіше діагностують хворобу за допомогою тесту на антитіла IgG і IgM до HAV.
Як передається?
Вірус гепатиту А найчастіше передається
орально-фекальним шляхом — тобто, через воду, харчові продукти, випорожнення. До речі, в останніх вірус може жити до 30 діб, тому дотримання санітарно-побутових норм вкрай важливе.
Гепатит А часто називають хворобою брудних рук, тому що в повсякденних умовах він найчастіше передається через недбало вимиті руки інфікованих людей,
які готують їжу для членів сім’ї чи закладів громадського харчування. Спалахи хвороби, коли інфікування відбулось через воду, фіксуються нечасто.
Вірус гепатиту А також може передаватись при тісному фізичному контакті з інфікованою людиною: наприклад, під час
орального чи анального сексу.
Тож основними шляхами передачі гепатиту А є:
вода та продукти харчування, забруднені вірусом
недбало вимиті руки
користування посудом і предметами особистої гігієни інфікованої особи
Хто в зоні ризику?
Гепатит А найчастіше уражає:
сім’ї, які живуть в поганих санітарно-побутових умовах;
осіб, які не дотримуються правил особистої гігієни та санітарії;
тих, хто не має доступу до безпечної води;
осіб, які вживають ін’єкційні наркотичні речовини;
людей, які проживають разом з інфікованою людиною;
сексуальних партнерів людей з гострою формою гепатиту А.
Також можна захворіти гепатитом А під час поїздки за кордон, де існує несприятлива епідеміологічна ситуація.
Загальні принципи лікування
HАV завдає здоров’ю людини
меншої шкоди, ніж гепатити B і C, і захворювання не переходить у хронічну форму. Але можливі поодинокі випадки
блискавичної форми, коли розвивається печінкова недостатність, що часто закінчується смертю.
Якщо говорити про гепатит А, спеціального
лікування не існує. Перебіг, зазвичай, має сприятливі прогнози і організм долає вірус самостійно. Одужання
триває залежно від індивідуальних особливостей: може займати кілька тижнів або місяців.
У цей період важливо не вживати
додаткових лікарських засобів:
ацетамінофен;
парацетамол;
протиблювотні препарати.
Якщо немає гострої печінкової недостатності, пацієнта не госпіталізують. Основна терапія спрямована на:
підтримання комфорту;
дотримання правильного харчування;
відновлення водного балансу.
Дієта при гепатиті А потребує харчування до 6
разів на день дрібними порціями. Їжа має легко засвоюватись. Виключають жирні, смажені страви, хлібобулочні вироби. Заборонений алкоголь.
Профілактика
Вірусному гепатиту А можна запобігти, якщо дотримуватися правил гігієни та підтримувати
санітарні норми.
пити кип’ячену та очищену воду;
ретельно мити овочі, фрукти, ягоди перед вживанням;
мити руки з милом після кожного відвідування туалету, перед приготуванням і вживанням їжі;
підтримувати належні санітарні умови у будинках, де немає каналізації (дача, сільська хата).
У переліку додаткових щеплень, затверджених МОЗ України, є ефективні вакцини від гепатиту А.
Щеплення рекомендоване:
дітям раннього віку;
людям, які часто відвідують інші країни;
партнерам у гомосексуальних відносинах;
людям із хронічними захворюваннями печінки.
Ці категорії складають групи ризику, але щеплення може зробити кожен, хто дбає про власне здоров’я.
додаток №1
до наказу № 05-од
від 02.01.2024
Графік
особистого прийому громадян директором ЗДО
на 2024рік
Вівторок з 10.00 г.
до 11.00 г.
Четвер з
9.00.00 г. до 10.00 г.
ПАМ'ЯТКА
“ПОРЯДОК ДІЙ НАСЕЛЕННЯ У РАЗІ ВИЯВЛЕННЯ
ПІДОЗРІЛОГО ПРЕДМЕТА”
Шановні громадяни!Дотримуйтесь правил безпечного поводження при виявлені підозрілого предмету схожого на вибухонебезпечний
пристрій або невідомих предметів!
Ознаки, що вказують на можливу належність підозрілого предмета до вибухового
пристрою:
-залишені без нагляду валізи, коробки, пакунки та пакети в місцях з масовим перебуванням людей;
-зовнішня схожість на боєприпаси та піротехнічні вироби;
-характерний запах (гасу, розчинника, паливно-мастильних і хімічних матеріалів);
-наявність сторонніх підозрілих предметів у дверях, вікнах, дереві, закріплених за допомогою дроту,
ниток, важелів, шнурів тощо.
Дії населення при виявленні вибухонебезпечних предметів, сучасних боєприпасів та
саморобних пристроїв, які використовуються в терористичних цілях:
-негайно припинити всі роботи в місці (районі) виявлення предмета;
-швидко відвести на максимальну безпечну відстань (не менше 100 метрів) усіх людей, які знаходяться
поблизу;
-у разі залишення підозрілого предмета невідомою особою, свідком чого ви стали, необхідно запам'ятати її
характерні ознаки;
-позначити місцезнаходження предмета, по можливості огородити його;
-у разі наявності фотозасобів здійснити фотофіксацію предмета та місця його розташування;
-зберігайте спокій та не панікуйте;
-негайно повідомте оперативні служби, надавши інформацію про характерні ознаки предмета за телефонами:
101, 102;
-не допускайте до небезпечної зони інших людей та обов'язково дочекайтеся представників правоохоронних
органів або ДСНС України.
Категорично забороняється:
-підходити, торкатися предмета та пересувати його;
-заливати його рідинами, засипати ґрунтом або намагатися чимось його накривати;
-здійснювати з ним будь-які самостійні дії: звуковий, світловий, тепловий чи механічний вплив. Вибухові
речовини — отруйні та чутливі до механічних впливів і нагрівання;
-намагатися самостійно знешкоджувати знахідку.
ПАМ'ЯТКА
“ПОРЯДОК ДІЙ НАСЕЛЕННЯ У РАЗІОГОЛОШЕННЯ ЕВАКУАЦІЇ”
Якщо ви знаходитись у квартирі:
-візьміть з собою документи, гроші, цінності та, у разі необхідності, ліки;
-потрібно знеструмити квартиру та перекрити воду і газ;
-надайте допомогу в евакуації літнім та важкохворим людям;
-перевірте сусідні квартири на наявність у них дітей, які на час оголошення евакуації-залишились без
нагляду дорослих, та повідомте про це представників правоохоронних органів;
-обов'язково замкніть свою квартиру;
-залишайте будинок спокійно, не створюючи паніку.
Якщо ви знаходитись на вулиці:
-уникайте великих скупчень людей;
-якщо ви опинились у натовпі, не намагайтесь вийти з нього, рухайтесь у тому ж напрямку, що й натовп;
-руки зігніть у ліктях на рівні грудей та розсуньте їх, звільняючи від тиску грудну клітину, кулаки спрямовані вгору;
-не тримайте руки у кишенях, та вийміть предмети, які при тісняві можуть нанести серйозні травми;
-якщо ви впали, намагайтесь одразу встати на ноги, не опираючись на руки, а якщо це не можливо, потрібно згорнутись клубком і захистити
голову передпліччями, поклавши долоні на потилицю.
Шановні батьки!
Відділ освіти, молоді та спорту надсилає графік проведення онлайн уроків з безпеки в закладах освіти Олексіївської сільської ради у 2023/2024 навчальному році, які будуть
проводити працівники Лозівського РУ ГУ ДСНС України у Харківській області
Загалом, гігієна відноситься до ряду практик, які зберігають і захищають здоров’я від
хвороб. А особиста гігієна, навпаки, стосується підтримання чистоти тіла.
Навчання дітей правилам особистої гігієни є одним з першочергових завдань усіх батьків. Ці
навички має набути кожна дитина шляхом систематичного виховання з боку батьків.
Одним з найважливіших аспектів особистої гігієни є догляд за своїм тілом. Гігієна тіла
означає підтримувати кожну частину свого тіла в чистоті, щоб залишатися здоровим.
Привчайте дітей мити руки водою з милом перш ніж торкатися їжі; щоразу мити руки після
відвідування туалету,поїздки в громадському транспорті, контакту з тваринами. Рушник має бути
індивідуальним для кожної дитини.
Використання дезінфікуючого засобу для рук – ще одна корисна звичка, якій ви повинні навчити
своїх дітей. У випадках, коли вода занадто холодна для використання, за відсутності доступу до мила чи води, дезінфікуючий засіб для рук може бути дуже зручним, особливо взимку.
Окрема розмова про гігієну шкіри обличчя. Жирну шкіру не слід мити гарячою водою. Це ж
стосується і жирного волосся. Гаряча вода, як правило, має властивість стимулювати вироблення шкірного сала. Тим, у кого суха шкіра слід оберігати її від впливу та холоду, і спеки. Важливо
зволожувати суху шкіру, тому що в’яне вона швидше.
Гігієна ротової порожнини – це ще одна життєво важлива гігієнічна дія. Якщо не доглядати
належним чином, може спричинити неприємний запах з рота, карієс та інші захворювання ротової порожнини. Дитину необхідно привчити чистити зуби вранці і ввечері, навчіть її також користуватися
зубною ниткою. Важливо полоскати рот, тому нагадуйте своїм дітям робити це після їжі.
Гігієна волоссямає таке ж велике значення. Неохайне волосся та неправильний догляд за ним можуть призвести
до таких проблем, як воші, лупа та інші інфекції шкіри голови. Привчайте дітей мити голову принаймні двічі на тиждень, не ділитися з іншими особистими предметами, такими як гребінці, подушки та
головні убори.
Не менш важливо стежити за чистотою нігтів на руках і ногах. Підстригати нігті рекомендується не менше, ніж один
раз на 2 тижні. Зверніть увагу дитини на те, що не можна гризти нігті, оскільки під нігтями може накопичуватися багато мікробів і бруду.
Дуже важливо прищепити дитині навичку мити ноги кожного разу, коли діти повертаються зі
школи або після гри. Ноги обов’язково потрібно утримувати в чистоті, теплі і сухості – це захистить від простудних і грибкових захворювань. Наголосіть, що необхідно підтримувати чистоту взуття,
не можна надягати або міряти чуже взуття.
Дотримуючись правил особистої гігієни, людина захищає себе від негативного впливу зовнішніх подразників.
Здорове харчування для дітей: особливості та поради для батьків
Раціон харчування для здоров’я дитини відіграє надзвичайно важливу роль, адже саме з їжі зростаючий організм бере
необхідні поживні речовини. Тому важливо щодня формувати збалансоване меню, особливо зараз, коли діти навчаються за дистанційною формою (вдома) та майже цілий день знаходяться без догляду
дорослих.
Необхідно навчити дитину самостійно розуміти базові властивості продуктів та обирати більш корисні, якісні та
здорові варіанти. Важливо прищепити дитині здоровий інтерес до їжі, допомогти їй зрозуміти, які продукти їй смакують, давати вибір і підтримувати ініціативу. Так батьки закладуть основи здорової
харчової поведінки і знизять ризик її розладів у майбутньому
Декілька простих порад, які допоможуть батькам навчити дітей із легкістю дотримуватися принципів здорового
харчування.
Необхідно харчуватися регулярно. Організм як дорослого, так і дитини потребує постійного надходження поживних
речовин: білків, вуглеводів і якісних жирів, а також мікроелементів. Якщо дотримуватися режиму харчування, не пропускати основні прийоми їжі та їсти приблизно в один і той самий час щодня,
внутрішні процеси відбуватимуться правильно.
Найкраще під час прийому їжі зосередитися на стравах: відтінках смаку, її текстурі й температурі. Навчить дитину
під час їжі вимикати телевізор, не користуватися телефоном. Треба їсти усвідомлено: це дозволить вчасно зрозуміти, що ви вже наситилися, та по-справжньому насолодитися їжею.
Запропонуйте дитині взяти за звичку читати склад продуктів на упаковці. Це дієвий спосіб контролювати кількість
солі й цукру в раціоні. Також необхідно звертати увагу на клітковину – це той компонент, який має бути присутнім у раціоні.
Не дозволяйте дитині переїдати. Переїдання створює додаткове навантаження на органи травлення, тож якщо на Ваш
погляд дитина вже наситилася, відсуньте тарілку.
Уникайте напоїв, що містять цукор. Вода найкращий напій як для дорослих, так і для дітей. Також хорошим варіантом
для вгамування спраги є трав’яні чаї, вода з м’ятою або шматочками фруктів чи ягід. Якщо готуєте компот чи узвар, не додавайте цукор.
Привчить дитину з’їдати декілька порцій овочів і фруктів щодня. Різноманітні та різнокольорові овочі, фрукти, ягоди
– джерело вітамінів та мікроелементів. Що більше кольорів на вашій тарілці, то кориснішою вона є для організму. Розширюйте свій продуктовий кошик: не ігноруйте зелень і коренеплоди. Зелень
додавайте до салатів, а коренеплоди смачно запікати та додавати в рагу.
Порадьте дитині вживати десерт після повноцінного прийому їжі. Десерт замість обіду чи сніданку – це не найкраща
ідея. Чудовий варіант – солодощі, приготовані власноруч. Так ви зможете контролювати якість інгредієнтів, наприклад, додати цільнозернове борошно та зменшити кількість цукру.
Здорове харчування передбачає гармонійне споживання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, макро- і мікроелементів – основних речовин, які містяться в харчових продуктах.
Білки
– це головний пластичний матеріал для росту і розвитку організму. Здорове харчування передбачає, що в раціоні присутні як тваринні білки (м’ясо, риба, яйця, молоко), так і рослинні (бобові,
картопля, насіння, горіхи, зернові та ін.) Згідно з фізіологічними нормами, частина тваринних білків повинна складати 55% від загальної кількості споживаних білків.
Жири також важливі й несуть відповідальність за накопичення енергії, збереження тепла, захист
від травм, обмін та створення потрібних гормонів, вітамінів та інших біоактивних речовин. Жири разом із білками й вуглеводами становлять основу пластичного матеріалу для побудови всіх клітин і
тканин організму. Вони сприяють більш якісному використанню організмом білків, вітамінів і мінеральних речовин.До раціону варто включати ненасичені жири природного походження. Вони містяться в неочищених рослинних оліях першого віджиму, насінні, горіхах, авокадо, оливках, жирній рибі.
Вуглеводи – це основне джерело енергії. Для забезпечення здорового харчування рекомендується, щоб 64% вуглеводів надходили в організм у вигляді крохмалю (хліб, крупи, макаронні
вироби), а 36% — у вигляді простих цукрів (сахароза, фруктоза, мед тощо).
Вітаміни – незамінні складові раціону здорового харчування, які беруть участь у всіх біологічних процесах організму. Якщо в організм надходить дуже мало вітамінів, це може негативно
позначитися на здоров’ї, фізичному розвитку і сприяти обмінним порушенням та хронічним захворюванням.
Найбільш багаті джерела вітамінів – це, безумовно, овочі й фрукти. Останні є невіддільною складовою здорового харчування.
Як допомогу при складанні меню вдома, задля того щоб воно було корисним, раціональним та збалансованим рекомендуємо
використовувати кратністьвидачіта видихарчових продуктів різних груп, які передбачені«Нормами
харчування у закладах освіти та дитячих закладах оздоровлення та відпочинку» та «Порядком організації харчування у закладах освіти та дитячих закладах оздоровлення та відпочинку», затверджених
постановою Кабінету Міністрів України від 24.03.2021 № 305.
Вищевказаними документами запропоновано до меню включати різноманітні страви, сезонні овочі та
фрукти.
Передбачено зменшення кількості споживання солі, цукру, хліба, насичених жирів, зокрема
вершкового масла; збільшення споживання овочів, фруктів, м’яса, молока та молочних продуктів; не передбачено вживання кондитерських виробів (цукерки, вафлі, зефір тощо).
Близько 75% їжі повинні бути продуктами рослинного походження: овочі, салати, злакові, фрукти
та ягоди.
М’ясні страви необхідно якомога частіше комбінувати з овочевими гарнірами чи салатами.
Надається перевага продуктам із вищим вмістом харчових волокон (наприклад, краще обирати
гречку замість рису), із високим вмістом клітковини (цільнозерновий хліб) тощо.
Протягом тижня в меню повинні бути:
-кожен день – овочі, фрукти та ягоди, крупи або макаронні вироби чи бобові, молоко або молочні
продукти (йогурт, кефір, рослинні напої, сир твердий, кисломолочний, сметана);
-двічі на тиждень – риба, сік,
-тричі на тиждень – бобові,
-шість порцій на тиждень – м’ясо птиці,
-страви з м’яса свинини, телятини або яловичини та яєць необхідно включати двічі або тричі на
тиждень.
Картопля у вигляді окремої страви пропонується не більше 2-3 разів на тиждень.
Харчування дітей повинно бути організовано з не менше ніж триразовим споживанням гарячої їжі.
Інтервал між прийомами їжі не повинен перевищувати чотири години.
Здорове харчування захищає людину від маси хвороб, зміцнює
імунітет до деяких хвороботворних факторів, підтримує на стабільному рівні масу тіла. Правильно харчуйтеся і будьте здорові!
До уваги батьків дітей з числа тимчасово внутрішньо переміщених
осіб!
На території Олексіївської сільської ради функціонує КЗ «Троїцький ЗДО» Наш заклад освіти із
задоволенням прийме на дистанційну форму навчання та виховання Ваших дітей дошкільного віку від 2.5 до 6( 7) років. За умови покращення ситуації та з урахуванням безпеки учасників освітнього
процесу в подальшому можлива організація навчання в змішаному (дистанційному і очному) та очному режимі.
Для зарахування Вашої дитини на навчання в Комунальний заклад»Троїцький заклад
дошкільної освіти( ясла- садок)Олексіївської сільської ради», батькам необхідно особисто звернутись до адміністрації закладу освіти з заявою про тимчасове зарахування, при наявності додайте
документи (особова справа, свідоцтво про народження).
Адреса нашого закладу, та телефон керівника ЗДО:
№
Назва
Адреса
ПІБ директора
Телефон
Заклад дошкільної освіти
1
Комунальний заклад
«Троїцький заклад дошкільної освіти (ясла-садок) Олексіївської сільської ради»
64113, Харківська область, Лозівський район,
селище Троїцьке, вул. Садова,2-А
Ніконова Наталя Борисівна,
0500536137
Якщо Ваша родина виявить бажання повернутись до місця постійного проживання, заклад освіти
надає довідку – Вашої дитини, які будуть зараховані у ваших закладах дошкільної освіти.
Наш заклад освіти чекає вихованців на навчання!
Радіаційна аварія— подія, внаслідок якої втрачено контроль над ядерною установкою, джерелом іонізуючого випромінювання, і
яка призводить або може призвести до радіаційного впливу на людей та довкілля, що перевищує допустимі межі, встановлені нормами, правилами і стандартами з безпеки.
Що робити при оповіщенні про радіаційну аварію:
• Залишатися в приміщенні або негайно зайти до нього, якщо ви перебуваєте на вулиці. Стіни дерев’яного будинку послаблюють іонізуюче випромінювання в 2 рази, цегляного – у 10 разів;
заглиблені укриття (підвали): з покриттям із дерева у 7 разів, з покриттям із цегли або бетону – у 40-100 разів.
• Заберіть всередину домашніх тварин.
• Зменшіть можливість проникнення радіації в приміщення – щільно закрийте всі вікна та двері не підходьте до них без нагальної потреби, найкраще триматися якомога далі від стін і даху
будівлі.
• Зробіть кількаденний запас води у герметичних ємностях. Продукти харчування загорніть у плівки і покладіть у холодильник чи шафу.
• Підготуйте маску, респіратор або ватно-марлеву пов’язку для захисту органів дихання.
• Не панікуйте, слухайте повідомлення органів влади з питань надзвичайних ситуацій.
• У приміщеннях щодня робіть вологе прибирання, бажано з використанням миючих засобів.
• Уточніть місце початку евакуації. Попередьте сусідів, допоможіть дітям, інвалідам та людям похилого віку, вони підлягають евакуації в першу чергу.
• Зберіть документи, цінності, ліки, продукти, запас питної води, найпростіші засоби санітарної обробки та інші необхідні вам речі у герметичну тару.
• Перед виходом з будинку вимкніть джерела електро-, водо- і газопостачання, візьміть підготовлені речі, одягніть протигаз, респіратор чи ватно-марлеву пов’язку, верхній одяг, гумові
чоботи.
• З прибуттям на нове місця перебування, проведіть дезактивацію засобів захисту, одягу, взуття та санітарну обробку шкіри на спеціально обладнаному пункті або ж самостійно.
• Дізнайтеся у місцевих органів державної влади адреси організацій, що відповідають за надання допомоги потерпілому населенню.
Ваші дії при необхідності виходу з укриття:
• Виходьте лише у разі нагальної потреби. Обов’язково використовуйте засоби захисту: для захисту органів дихання – протигаз, респіратор, ватно-марлева чи протипилова пов’язка, зволожена
марлева пов’язка, хустинку; для захисту шкіри – спеціальний захисний одяг чи плащ з капюшоном, накидка, комбінезон, гумові чоботи й рукавички.
• Не роздягайтеся на вулиці, не сідайте на землю, не купайтеся у відкритих водоймах, не збирайте гриби або лісові ягоди.
• Після повернення додому зніміть верхній одяг, це позбавить до 90% радіоактивного забруднення. Робіть це обережно, аби не розтрусити радіоактивний пил. Помістіть одяг у пластиковий
пакет або герметичний контейнер і тримайте його подалі від людей і домашніх тварини.
Як безпечно пити воду?
• Вживайте воду лише з перевірених джерел. Допоки рятувальники чи влада не повідомляють про безпеку водопровідної води, доти лише вода в пляшках залишатиметься не забрудненою. Упаковка
захищає рідину всередині від радіоактивних речовин.
• Кип’ятіння водопровідної води не позбавляє від радіоактивних речовин. Тож майте запас води у пляшках чи інших герметичних контейнерах. Напої у холодильнику теж безпечні для вживання.
• Вода в інших ємностях у вашому домі, таких як унітаз або водонагрівач, не буде містити радіоактивних речовин. Водопровідну або колодязну воду для можна використовувати для миття себе
та упаковок їжі і води.
• Навіть якщо водопровідна вода забруднена, ви все одно можете використовувати її для знезараження. Будь-який радіоактивний матеріал, який потрапляє в поверхневі або підземні води, буде
розбавлятися водою до дуже низького рівня і буде безпечним для миття шкіри, волосся та одягу
Як безпечно харчуватися?
• Безпечною є їжа з герметичних контейнерів (консерви, банки, пляшки тощо). Також безпечною є їжа, яка зберігалася у холодильнику або морозильній камері. Не вживайте овочі, які росли на
забрудненому ґрунті, не пийте молоко від корів, які пасуться на забруднених пасовиськах.
• Перед відкриттям протріть харчові контейнери вологою тканиною або чистим рушником.
• Перед використанням протріть кухонне приладдя вологою тканиною або чистим рушником.
• Використану тканину чи рушник покладіть у поліетиленовий пакет або герметичний контейнер і залиште у недоступному місці, подалі від людей і тварин.
Йодна профілактика:
Йодна профілактика (екстрена блокада щитоподібної залози) проводиться лише після офіційного оповіщення!!!
Завчасна йодна профілактика шкідлива для вашого здоров’я!
Препарати стабільного йоду (калій йодид) приймається після їжі:
Діти старше 12 років та дорослі до 40 років, вагітні та жінки, які годують груддю, – 125 мг;
Діти від 3 до 12 років – 62,5 мг;
Діти від 1 місяця до 3 років – 32 мг;
Немовлята (від народження до 1 місяця) – 16 мг.
• Допустимий період для прийому стабільного йоду становить 24 години до і протягом 6 годин після очікуваного початку впливу радіоактивних ізотопів йоду.
• Початок йодної профілактики пізніше ніж через 14 годин після впливу радіоактивних ізотопів йоду може завдати більшої шкоди, ніж очікувана користь.
У надзвичайних ситуаціях, за відсутності таблетованої форми калій йодиду, як виняток (!), можуть бути використані інші препарати, що містять йод: спиртовий розчин йоду та розчин Люголя.
• Спиртовий розчин йоду 5% застосовується для дорослих і дітей старших 12 років по 1 мл в 1/2 склянки води.
• Дітям від 2 до 5 років можливе застосування 2,5 % спиртового розчину з розрахунку 20-22 краплі однократно шляхом нанесення на шкіру тампоном у вигляді смуг на передпліччях і гомілках
та до 2 років 2,5% з розрахунку 10-11 крапель однократно.
• Дітям від 5 років до 12 років спиртовий розчин йоду 5% по 20-22 краплі 1 раз або по 10-11 крапель 2 рази в один день на 1/2 склянки молока або води.
• Розчин Люголя (водний розчин, містить 5% йоду та 10% йодиду калію). Застосовується для дорослих і дітей старших 12 років по 22 краплі, або 1 мл розчину в 1/2 склянки молока або води.
Для дітей від 5 до 12 років по 10-11 крапель 1 раз або по 5-6 крапель 2 рази в день на 1/2 склянки молока або води. Іншим віковим групам не призначається.
Протипоказання до прийому препаратів стабільного йоду:
Наявність (у том числі і в анамнезі) захворювань щитоподібної залози, зокрема гіпертиреозу різної природи;
Що робити при радіаційній аварії? Роз’яснення від Львівської військової адміністрації
5 березня 2022
Радіаційна аварія — це порушення правил безпечної експлуатації ядерноенергетичної установки, обладнання або пристрою, при якому відбувся вихід радіоактивних продуктів за межі їх
безпечної експлуатації. Це призводить до опромінення населення та забруднення навколишнього середовища. Основними факторами ураження таких аварій є радіаційний вплив та
радіоактивне забруднення. Аварії можуть супроводжуватися вибухами та пожежами. Найперше правило – слухайте вказівки влади, ДСНС та інших установ, які координуватимуть
на місцях. Якщо ця аварія трапиться у вашій місцевості, зайдіть в укриття, підвал або в середину будівлі. Це найбезпечніша дія, яку ви можете зробити. Радіоактивний матеріал
осідає на зовнішній стороні будівель, тому найкраще триматися якомога далі від стін і даху будівлі. Заберіть всередину домашніх тварин. Закрийте та заблокуйте всі вікна та
двері в приміщенні, не підходьте до них без нагальної потреби. Зробіть кількаденний запас води у герметичних ємностях. Продукти загорніть у
плівки і покладіть у холодильник або шафу. Підготуйте маску, респіратор або ватно-марлеву пов’язку для захисту органів дихання. Слідкуйте за
повідомленнями від рятувальників ДСНС, поліції, місцевої влади. Як діяти, якщо вам необхідно вийти з укриття? Користуйтеся респіратором, одягніть плащ та гумові чоботи й
рукавички. НЕ роздягайтеся на вулиці. НЕ сідайте на землю. НЕ купайтеся у відкритих водоймах. НЕ збирайте гриби або лісові ягоди. Після повернення
додому зніміть верхній шар одягу. Так ви позбудетеся до 90% радіоактивного матеріалу. Робіть це обережно, аби не розтрусити радіоактивний пил. Далі помістіть одяг
у пластиковий пакет або герметичний контейнер і тримайте його якомога далі від людей і домашніх тварин. Якщо є можливість, прийміть душ з милом, голову помийте
шампунем. НЕ використовуйте кондиціонери для волосся. Вони можуть закріпити радіоактивний матеріал на ньому. НЕ тріть і НЕ дряпайте шкіру, щоб радіоактивний
матеріал не потрапив у відкриті рани. Якщо можливості прийняти душ немає, вимийте руки, обличчя та відкриті частини вашого тіла з милом під проточною водою.
Якщо доступу до води немає, скористайтеся вологими серветками, вологою тканиною. Зверніть особливу увагу на ваші руки й обличчя, протріть повіки, вії, вуха.
Одягніть чистий одяг. Як безпечно харчуватися та пити воду? Вживайте воду лише з перевірених джерел. Поки рятувальники чи влада не повідомляють про безпеку
водопровідної води, лише вода в пляшках залишатиметься не забрудненою. Упаковування захищає рідину всередині від радіоактивних речовин. Увага! Кип’ятіння
водопровідної води не позбавляє від радіоактивних речовин. Майте запас води у пляшках чи інших герметичних контейнерах. Напої у холодильнику теж безпечні для
вживання. Вода в інших ємностях у вашому домі, таких як унітаз або водонагрівач, не буде містити радіоактивних речовин. Водопровідну або колодязну воду для можна
використовувати для миття себе та упаковок їжі і води. Навіть якщо водопровідна вода забруднена, ви все одно можете використовувати її для знезараження. Їжа
з герметичних контейнерів (консерви, банки, пляшки, коробки тощо) буде безпечною для вживання. Також можна їсти продукти, які зберігались у холодильнику чи в
морозильній камері. Перед відкриттям протріть харчові контейнери вологою тканиною або чистим рушником. Перед використанням протріть кухонне
приладдя вологою тканиною або чистим рушником. Використану тканину чи рушник покладіть у поліетиленовий пакет або герметичний контейнер і залиште у
недоступному місці, подалі від людей і тварин. Якщо ви отримали повідомлення про радіаційну аварію, проведіть йодопрофілактику. Протягом 7 днів приймайте по одній
таблетці (0,125 г) йодистого калію, а для дітей віком до 2-х років – частину таблетки (0,04 г). Якщо немає йодистого калію, використовуйте йодистий
розчин: 3-5 крапель 5% розчину йоду на склянку води, дітям до 2-х років – 1-2 краплі.
Як діяти при оповіщенні про радіаційну аварію: роз’яснення
4 березня 2022
Радіаці́йна аварія - подія, внаслідок якої втрачено контроль над ядерною установкою, джерелом іонізуючого випромінювання, і яка призводить або може призвести до радіаційного
впливу на людей та довкілля, що перевищує допустимі межі, встановлені нормами, правилами і стандартами з безпеки. Про основні заходи, за допомогою яких можна захистити себе і
своє здоров’я у випадку радіаційної аварії розповіла керівниця Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ Наталія Іванченко. Перебуваючи на вулиці, негайно
захистіть органи дихання хусткою (шарфом). Прийшовши додому, помістіть верхній одяг та взуття у пластиковий пакет, прийміть душ. Закрийте вікна та двері. Увімкніть телевізор та
радіоприймач для отримання додаткової інформації про аварію. Загерметизуйте вентиляційні отвори, щілини на вікнах (дверях) і не підходьте до них без потреби. Зробіть запас води у
герметичних ємностях. Відкриті продукти загорніть у поліетиленову плівку та помістіть у холодильник (шафу). Для захисту органів дихання використовуйте респіратор, ватно-марлеву
пов'язку або підручні вироби з тканини, змочені водою для підвищення їх властивостей, що фільтрують. Йодна профілактика у разі виникнення радіаційної аварії Йодна профілактика
здійснюється лише після офіційного оповіщення в ЗМІ і полягає у введенні в організм людини препаратів стабільного йоду в разі радіаційної аварії та за умови впливу на людину
радіоактивних ізотопів йоду. Йодна профілактика застосовується до моменту впливу радіоізотопів йоду або протягом перших 6 годин після поглинання радіації щитоподібною залозою. У
надзвичайних ситуаціях, за відсутності таблетованої форми калій йодиду, як виняток (!), можуть бути використані інші препарати, що містять йод: спиртовий розчин йоду та розчин
Люголя. Оптимальний ефект йодної профілактики досягається при прийомі препарату за 6 і менше годин до надходження радіації. Прийом препарату одночасно з надходженням «хмари»
залишається ефективним та через 6 годин після інгаляційного надходження приводить до 2-х кратного зниження дози. Регламентом проведення йодної профілактики у разі виникнення
радіаційної аварії встановлено такі вікові групи та дозування препарату стабільного йоду (калій йодид): діти до 1 місяця (немовлята й діти, які перебувають на грудному
вигодовуванні) – 16 мг, діти від 1 місяця до 3 років – 32 мг, діти від 3 до 12 років – 62,5 мг, підлітки від 13 до 18 років, дорослі до 40 років, вагітні та матері, які годують
груддю – 125 мг. Важливо! Калій йодид приймається після їжі і лише після офіційного оповіщення в ЗМІ про радіаційну аварію та необхідність проведення йодної профілактики. Можливе
застосування для йодної профілактики розчин Люголя та спиртовий розчин йоду, однак це повинне розглядатися, як виняткова, а не рівноцінна заміна таблетованої форми калію йодиду.
Спиртовий розчин йоду 5% застосовується для дорослих і дітей старших 12 років по 1 мл (44 краплі) в 1/2 склянки молока або води. Діти від 5 років до 12 років спиртовий розчин йоду
5% по 20-22 краплі 1 раз або по 10-11 крапель 2 рази в один день на 1/2 склянки молока або води. Дітям до 5 років можливе застосування 2,5 % спиртового розчину з розрахунку 20-22
краплі 1 раз шляхом нанесення на шкіру тампоном у вигляді смуг на передпліччях і гомілках. Розчин Люголя (водний розчин, містить 5% йоду та 10% йодиду калію). Застосовується для
дорослих і дітей старших 12 років по 22 краплі, або 1 мл розчину в 1/2 склянки молока або води. Для дітей від 5 до 12 років по 10-11 крапель 1 раз або по 5-6 крапель 2 рази в день
на 1/2 склянки молока або води. Іншим віковим групам не призначається. «Отже, йодна профілактика здійснюється одноразово (!) шляхом прийому йодовмісних препаратів. Звертаємо
увагу, що нераціональне приймання препаратів йоду може призвести також до негативних наслідків. Приймати лише у разі радіаційних аварій та одноразово і відповідно вищезазначених
рекомендацій», - наголосила Наталія Іванченко.
Міністерство Освіти і науки України рекомендує ознайомитися батькам:
- Вдома, в садочку чи онлайн- розвиток важливий;
-Соціолізація та взаємодія важливі;
- Пізнання та спілкування важливі, а садочок подбав про укриття
Шановні батьки! Зверніть увагу
Всеукраїнський онлайн марафон «ВзаємоДіЯ» в рамках проєкту «Забезпечення безперервності навчання та розвитку дітей дошкільного віку в умовах кризи в
Україні», який реалізує Всеукраїнська громадська організація «Асоціація працівників дошкільної освіти» у рамках СПІЛЬНО— програми Дитячого фонду ООН ЮНІСЕФ) для підтримки сімей з дітьми, які
постраждали від війни. Програма СПІЛЬНО об’єднує зусилля ЮНІСЕФ урядом, місцевими органами влади, громадським сектором, бізнес-партнерами заради кожної дитини в Україні» та інформаційної
підтримки Міністерства освіти і науки України та Українського інституту розвитку освіти
16.05.2023 відбудеться вебінар для батьків, зареєструватися потрібно до 03.05.2023 за посиланням https://forms.gle/P8cC mFbkgHYXkXJ
14.30 – 16.30 Вебінар для батьків «Психосоціальні підходи у взаємодії батьків з дітьми в умовах сьогодення» СОЛОВЙОВА Людмила Іванівна,
старший науковий співробітник, Інститут психології імені Г.С. Костюка НАПН України, кандидат психологічних наук, для перегляду 16.05.2023 перейти на посилання: https://youtube.com/li ve/XGOxJfhwzqs?fea ture=share
17.05.2023, другий день, вебінар для батьків,зареєструватися потрібно до 03.05.2023 за посиланням https://forms.gle/c6h2 9sZwcYFABx4m7
16.00 - 17.30 Вебінар для батьків «Психосо ціальні підходи у взаємодії батьків з дітьми в умовах сьогодення» СОЛОВЙОВА Людмила Іванівна, старший науковий співробітник, Інститут психології імені
Г.С. Костюка НАПН України, кандидат психологічних наук https://youtube.com/li ve/kW9vnAJs9io?feat ure=share, 17.05.2023 зайти на це посилання для
перегляду
ХАРКІВСЬКА ОБЛАСНА ДЕРЖАВНА (ВІЙСЬКОВА) АДМІНІСТРАЦІЯ ДЕПАРТАМЕНТ НАУКИ І ОСВІТИ Держпром, 9 під’їзд, 4 поверх, м. Харків, 61022, тел. (057)705-02-88, факс (057)705-09-39 Е-mail:
priemnaya@dniokh.gov.ua, веб-сайт https://dniokh.gov.ua, код ЄДРПОУ 02146446 Начальникам місцевих органів управління у сфері освіти Щодо проведення регіональних Інтернет-зборів для батьків
майбутніх першокласників З метою поширення практики організації різних форм роботи з батьками дітей старшого дошкільного віку та виконання п. 7 підрозділу 1 «Дошкільна освіта» підрозділу
1.1 «Модернізація змісту та підвищення якості дошкільної освіти» обласної програми розвитку освіти «Новий освітній простір Харківщини» на 2019-2023 роки, затвердженої рішенням Харківської
обласної ради від 06 грудня 2018 року № 817-VІІ, Департамент науки і освіти Харківської обласної державної (військової) адміністрації повідомляє, що з
1 березня по 31 березня 2023 року проводяться Інтернет-збори для батьків майбутніх першокласників області. Інформаційно-технічний супровід зазначеного заходу забезпечує
Комунальний вищий навчальний заклад «Харківська академія неперервної освіти», на сайті якого (http://edu-post-diploma.kharkov.ua) з 1 березня 2023 року буде розміщено посилання на сторінку
«Інтернет-збори для батьків майбутніх першокласників». Доручаємо забезпечити організацію і участь усіх бажаючих в Інтернетзборах для батьків майбутніх першокласників області, у разі потреби
залучити технічні можливості закладів освіти та організувати співпрацю з педагогами з питань наступності.
Директор Департаменту
Олексій ЛИТВИНОВ
Ольга Алфьорова
2022/2023 навчальний рік
Комунальний заклад
« Троїцький заклад дошкільної освіти ( ясла- садок)
Олексіївської сільської ради»
Вул. Садова,буд.2а, с.Троїцьке, Лозівськийрайон, Харківська область
У зв’язку зі збройною
агресією Російської Федерації та запровадження на території України воєнного стану відповідно до Указу Президента України від 24 лютого 2022 року № 64/2022 « Про введення
воєнного стану в Україні», на підставі статті 60 Кодексу законів про працю України, на підставі протоколу №10 засідання Ради оборони Харківської області від 15.08.2022 року « Щодо організації
освітнього процесу у дистанційній формі здобуття освіти протягом 2022/2023 навчального року у закладах освіти на території Харківської області в умовах воєнного
стану»
НАКАЗУЮ:
1. З 15 вересня 2022 року організувати освітній
процес у КЗ « Троїцький ЗДО» дистанційними технологіями навчання для дітей дошкільного віку та педагогічних працівників закладу дошкільної
освіти Савченко М.Г., Ніконовій Н.Б.
2.На час дистанційної роботи працівник самостійно обирає
місце роботи, про яке повідомляє безпосереднього керівника структурного підрозділу засобами електронного зв’язку.
3.Упродовж робочого часу, визначеного ПВТР,
працівники зобов’язані:
-організовувати дистанційне навчання дітей дошкільного
віку за допомогою Інтернет- ресурсів;
-забезпечити виконання освітньої програми
шляхом організації освітнього процесу за допомогою технологій дистанційного навчання з урахуванням матеріально- технічних можливостей закладу дошкільної освіти
та батьків вихованців;
-забезпечити інформування батьків вихованців
закладу освіти про проведення навчальних занять у дистанційній формі на час воєнного стану;
-складати або корегувати навчальні плани, готувати
навчальні матеріали;
-оновлювати навчальний матеріал для кожної вікової групи
згідно плану роботи ЗДО, та висвітлювати роботу на сторінках в соціальних мережах та на сайті закладу.
4.Контроль за виконанням наказу залишаю за
собою
Керівник Наталя НІКОНОВА
З наказом ознайомлено:
Важлива інформація для батьків!
Щеплення проти поліомієліту
Що повинні знати батьки, щоб попередити зараження дитини на поліомієліт?
Уникати контакту з особами, що перебували в країнах-ендемічних по поліомієліту та відвідування країн - ендемічних по поліомієліту;
Навчити дітей мити руки з милом;
Провітрювати приміщення декілька разів на день;
Проводити вологе прибирання оселі;.
Пити тільки кип’ячену воду, добре вимиті овочі та фрукти.
Що робити батькам, якщо дитина захворіла на поліомієліт?
При появі перших ознак захворювання (підйом температури тіла, головний біль, катаральні прояви, диспепсичні розлади, біль у кінцівках, пітливість) необхідно звернутись до лікаря.
Хворого необхідно госпіталізувати в дитячу інфекційну лікарню або дитяче інфекційне відділення, виділити йому окремий посуд, рушники, предмети особистої гігієни.
У приміщеннях, в яких перебувала хвора дитина, необхідно провести вологе прибирання з застосуванням дезінфікуючих засобів.
При яких ознаках захворювання у дитини необхідно негайно звернутися за медичною допомогою?
- підвищення температури тіла;
- головний біль;
- біль у горлі;
- нежить;
- диспепсичні розлади – блювота і проноси;
- біль в кінцівках;
- неможливість стати на ніжки;
- підвищена пітливість.
Харчування у закладах освіти
– права батьків
Батьки можуть впливати на організацію харчування дітей у школах та садочках. Кожна мати чи батько мають
право зайти у їдальню школи чи дитсадка і поцікавитися, що їсть її дитина (будь ласка, зауважте, що при цьомуВи маєте бути здоровим/здоровою та обов'язково зняти верхній одяг).
Перше, на що варто звернути увагу, це на організацію інформаційного стенду на якому має бути:
меню-розклад на кожен день (склад та кількість продуктів заздалегідь затверджується у виконавчому органі місцевого
самоврядування). Усі дані, вказані в меню, мають відповідати тому, що дитина має на тарілці згідно її вікової групи;
примірне двотижневе меню, погоджене власником закладу та територіальним органом Держпродспоживслужби, складається з
урахуванням забезпечення сезонними продуктами;
книга відгуків та побажань;
інформація про організацію, яка здійснює організацію харчування у закладі освіти;
якщо у закладі освіти є буфет,асортимент в ньому продукції повинен відповідати наказу МОЗУ «Про затвердження Санітарного регламенту для закладів загальної середньої освіти» від 25.09.2020 №
2205. Батьки можуть перевірити, чи немає серед продукції, яка продається у буфеті школи,
забороненої,а саме: кондитерські вироби,солодкі зернові продукти із вмістом цукрі понад 10 г. на 100 г. готового продукту; вироби з кремом,
морозиво, харчові концентрати;м'ясні продукти промислового та кулінарного виробництва;рибні продукти промислового та кулінарного виробництва,продукти (в т. ч. снеки) із вмістом солі понад 0,12 г натрію, або еквівалентну кількість солі на 100 г готового
продукту та/або із вмістом цукрів понад 10 г на 100 г готового продукту та/або синтетичних барвників та ароматизаторів (крім ваніліну, етилваніліну та ванільного екстракту), підсолоджувачів,
підсилювачів смаку та аромату, консервантів;продукти із вмістом частково гідрогенізованих рослинних жирів (транс жирів); непастеризоване молоко та молочні продукти, що виготовлені із
непастеризованого молока; непастеризовані соки; рибні, м'ясні, плодоовочеві та інші консерви промислового виробництва, крім пастеризованих соків промислового виробництва без додавання
цукрів та підсолоджувачів; газовані напої, зокрема, солодкі газовані напої та енергетичні напої; кава та кавові напої; гриби; продукція домашнього виробництва.
повинні бути виставлені розміряні за вагою контрольні порції страв на день.
У їдальні зобов’язані залишати добову порцію. Така порція зберігається промаркована в холодильнику і складається з
усього, що входило в харчування дитини (із зазначенням, які страви, в який день або час були відібрані).
У їдальні, або поряд, обов’язково повинні бути створені умови для особистої гігієни, а саме: рушники, мило біля раковини,
щоб діти змогли вимити руки. Згідно санітарних норм у їдальні має бути не тільки холодна, а й тепла вода.
Завітавши у їдальню закладу освіти, батьки мають звернути увагу на зовнішній вигляд працівників:
усі мають бути у спецодязі, волосся має бути підібране і заправлене під головний убір;
на роботу до їдальні допускаються тільки особи, які мають дані про проходження медичного огляду, мають
особову медичну книжку (ОМК). У разі відсутності даного документу або відсутності в ОМК відповідного переліку необхідних обстежень, роботодавець має право не допустити працівника до виконання
своїх обов'язків.
Батьки у їдальні закладу освіти можуть:
спробувати тарілку рукою: чи їжа, яку дали дитині, тепла, чи холодна;
перевірити чистоту їдальні та посуду, в якому подають їжу дітям;
купити собі порцію їжі у шкільній їдальні і скуштувати її, щоб переконатися, що все свіже і доварене;
зважити порцію, щоб переконатися, що усі складові порції відповідають затвердженим ваговим нормам. Ваги для цього мають
бути або у самій їдальні, або у харчоблоці – в такому разі можна попросити працівників провести цей вимір та простежити за вагою, не заходячи у харчоблок.
Задля здійснення контролю за
організацією харчування, роботою харчоблоку, постачанням продуктів харчування - батьки можуть створити комісію зорганізації харчування у закладах освіти, можуть брати участь у
бракеражній комісії, яка здійснює щоденний контроль за якістю готових страв, створювати раду з харчування.
Батьки навіть можуть делегувати представника батьківської громади закладу освіти для перевірки харчоблоку, щоб він з’ясував, у якому стані і як
зберігаються та готуються продукти. Для цього представнику батьків необхідно пройти медичний огляд і отримати особову медичну книжку.
Після проведення контролю за організацією харчування учнів необхідно зафіксувати виявлені недоліки. Документ складається у довільній формі, оскільки чітких вимог до його
складання законодавство не передбачає. Це має бути опис виявлених проблем у організації харчування учнів. За результатами виявлених недоліків батьки та адміністрація закладу можуть звернутись до
організації,яка надає послуги з харчування у цьому
закладі, або до відповідних органів, на які покладені функції контролю.
Контроль за організацією харчування учнів здійснюють:
територіальні органи Держпродспоживслужби;
органи виконавчої влади та місцевого самоврядування;
органи управління освітою.
Пам’ятаємо, що харчуваня повинно буди не тільки здоровим, але й корисним!
Інформаційна
листівка підготовлена:
Первомайським районним управлінням Головного
управління
Держпродспоживслужби
в
Харківській області
Шановні батьки, зверніть увагу
на цю інформацію:
" Профілактика гострих кишкових
інфекцій рятує життя"
Пік кишкових інфекцій зазвичай припадає на спекотну пору року. Підвищена температура навколишнього середовища сприяє
поширенню збудників, які викликають захворювання на кишкові інфекції. До організму такі збудники потрапляють, головним чином, з інфікованою водою, зіпсованими та неякісними харчовими продуктами
або контактно-побутовим шляхом через брудні руки.
Основною причиною виникнення гострих кишкових інфекцій є елементарне недотримання правил особистої гігієни, технології
приготування страв, умов та термінів зберігання сировини та готових страв, вживання неякісних харчових продуктів, які містять в собі збудник захворювання, тощо.
Для профілактики гострих кишкових інфекцій необхідно:
·дотримуватися правил особистої гігієни;
·ретельно мити руки з милом перед вживанням їжі, після повернення з вулиці та після кожного відвідування вбиральні;
·мити та тримати у чистоті всі поверхні та кухонні прилади, що використовуються для приготування їжі;
·користуватися індивідуальним посудом;
·запобігати проникненню комах та тварин до приміщень, де відбувається приготування їжі та зберігаються харчові
продукти;
·регулярно мити та обдавати окропом дитячий посуд та іграшки;
·окремо готувати і зберігати сирі та готові до вживання харчові продукти (сире м'ясо, птицю, рибу, овочі, фрукти
тощо);
·для обробки сирих продуктів використовувати окремі кухонні прилади (ножі, обробні дошки тощо);
·добре прожарювати або проварювати продукти, особливо м'ясо, птицю, яйця і рибу;
·дотримуватись відповідного температурного режиму при зберіганні харчових продуктів (не залишати приготовлені харчові
продукти при кімнатній температурі більше, ніж на 2 години);
·використовувати безпечну воду, не пити воду з неперевірених джерел;
·вживати бутильовану воду, у разі неможливості придбання бутильованої води використовувати охолоджену кип’ячену воду;
·використовувати харчові продукти, оброблені з метою підвищення їх безпеки, наприклад, пастеризоване молоко;
·мити та обдавати окропом фрукти і овочі, особливо у разі споживання їх у сирому вигляді;
·не вживати продукти з вичерпаним терміном придатності, використовувати для приготування їжі тільки свіжі харчові
продукти;
·при транспортуванні і зберіганні харчових продуктів використовувати чисту упаковку (поліетилен, контейнери для харчових
продуктів тощо);
·не купувати харчові продукти у випадкових осіб або в місцях несанкціонованої торгівлі;
·не купатися в непроточних водоймах, у місцях несанкціонованих пляжів, уникати заковтування води під час купання;
·уникати контактів з особами, які мають ознаки інфекційного захворювання;
·при появі симптомів захворювання (підвищення температури тіла, біль голови, інтоксикація, блювання, рідкі випорожнення, біль
у животі, висипання на шкірі тощо) своєчасно звертатися за медичною допомогою. Самолікування може призвести до значних ускладнень.
До Вашої уваги, наказ відділу освіти, молоді, спорту та туризму Олексіївської сільської ради наказ № 42 від 24.03.2021 " Про тимчасове призупинення
освітнього процесу в КЗ " Троїцький ЗДО", у зв'язку із лабораторно підтвердженим випадком захворювання на COVID-19 у вихователя закладу, освітній процес
призупинений з 25.03.2021 року по 07.04.2021 року
Додаток до листа МОН від 10.03.2021 р. № 1/9-128
Рекомендації для проведення додаткових профілактичних заходів закладами освіти серед дітей та інформування батьків щодо компетентностей безпечної поведінки в
цифровому середовищі
Цифрове середовище, зокрема мережа Інтернет, сьогодні є не лише важливим джерелом інформації, але і способом комунікації, який нівелює перепони для спілкування.
Через глобальний вплив COVID-19 діти проводять все більше часу в Інтернеті. Зауважуємо, що право дитини на безпеку та захист є базовим та поширюється на її життєдіяльність як онлайн, так і
офлайн. Разом з тим, не кожна дитина в Україні володіє достатнім рівнем знань щодо існуючих ризиків в цифровому середовищі та навичками безпечної поведінки в цифровому просторі. Діти мають право
отримувати знання та підтримку у використанні цифрового середовища. Надавати таку підтримку є спільною відповідальністю батьків, педагогічних працівників, громади загалом. Залучення батьків до
освітнього процесу, налагодження ефективних партнерських відносин сприятиме не лише ефективному досягненню результатів навчання, а й формуванню безпечного освітнього та родинного середовища для
дитини. Комунікація у віртуальному просторі має свої особливості. Так, інформаційно-комунікаційні технології є важливим інструментом у житті дітей під час здобуття освіти, соціалізації,
самореалізації. Водночас, бесконтрольне та безвідповідальне їх використання містить ризики для здоров’я, розвитку та благополуччям дітей, зокрема: контактні ризики (сексуальнї експлуатації
та зловживання, домагання для сексуальних цілей («грумінг», розбещення), онлайн-вербування дітей для вчинення злочинів, участь у екстремістських політичних чи релігійних рухах або для цілей
торгівлі людьми); ризики контенту (принизливе та стереотипне зображення та надмірна сексуалізація жінок та дітей; зображення та популяризація насильства та нанесення собі ушкоджень,
зокрема, самогубств; принизливі, дискримінаційні або расистські вирази або заклик до такої поведінки; реклама, контент для дорослих); ризики поведінки (залякування, переслідування та інші
форми утисків, розповсюдження без отримання згоди сексуальних зображень, шантаж, висловлювання ненависті, хакерство, азартні ігри, незаконне завантаження або інші порушення прав інтелектуальної
власності, комерційна експлуатація); ризики для здоров’я (надмірне використання призводить до позбавлення сну та фізичної шкода). Всі перераховані вище ризики не є вичерпними, постійно
оновлюються та здатні негативно вплинути на фізичне, емоційне та психологічне благополуччя дитини.
2
Так, одними з розваг серед підлітків в соціальних мережах, що, зокрема за умови відсутності компетентностей безпечної поведінки в цифровому просторі, можуть
призвести до непоправної шкоди здоров’ю та життю дитини, стали Інтернет-челенджі та «групи смерті». Челендж (англ. Challenge) – жанр інтернет-роликів, в яких блогер виконує завдання на
відеокамеру і розміщує його в мережі, а потім пропонує повторити завдання своєму знайомому або необмеженому колу користувачів. Саме слово челендж зазвичай перекладається як «виклик» у контексті
словосполучення «кинути виклик». Найбільш небезпечними останнім часом стали челенджі: «вогняний челендж» (Fire challenge); «падіння в стрибку» (Tripping jump challenge);
«проломити-череп-челендж» (Skull-breaker challenge); «отруєння капсулами для прання» (Tide pods challenge); «суїцидальний челендж Момо»; «удушення/непритомність/втрата свідомості»
(Choking/fainting/pass-out challenge); «контрольована задуха» (Вlackout challenge); «вибух розетки» (Outlet Challenge); «вистрибни з автомобіля» (Drake «In My Feelings»); «я без свідомості» (Pass
out prank, Shocking games) тощо. Вірусний характер поширення цих челенджів дозволяє їм швидко розповсюджуватись та продовжувати існувати, незважаючи на смертельну небезпеку. Служби технічного
обслуговування та контролю за контентом популярних соціальних мереж не завжди вчасно виявляють та блокують контент, що закликає до небезпечних дій. Однак кожен користувач, помітивши контент, який
може загрожувати життю та безпеці інших, може звернутися до адміністрації сайту зі скаргою, і врятувати комусь життя. З огляду на сказане, необхідно формувати компетентності дітей, батьків
та педагогічних працівників щодо безпечної поведінки в цифровому просторі та потенційної небезпеки безвідповідального ставлення до використання мережі Інтернет, суспільну культуру нетерпимого
ставлення до порушення прав, свобод, безпеки дитини взагалі та в цифровому середовищі зокрема, критичне мислення під час сприйняття інформації та вчити правилам інформаційної гігієни, щоб
запобігти впливу подібних ризиків та потраплянню дітей в небезпечні ситуації. Найбільшої уваги щодо профілактики потребують підлітки (12-17 років), оскільки це етап активного формування
самооцінки, інтересів, моральних уявлень, соціальних установок та потреби в спілкуванні з однолітками. Підліток прагне отримати новий досвід та яскраві емоції, дізнатися, на що він здатний та
усім продемонструвати свою винятковість, а соціальні мережі стають для нього платформою для отримання визнання та самоствердження. Однак, несформована психіка, емоційна нестабільність через
великий потік інформації, можливі соціальні невдачі та бажання втекти від реальних проблем, вимушена ізоляція під час карантину знижують критичність підлітків до обраних ними способів поведінки.
Підлітки в силу вікових особливостей намагаються відокремитись від
3
батьків, відійти у бік і знайти себе. Якщо ж це не вдається, підлітки починають втрачати інтерес до життя, не даючи собі можливості знаходити інші варіанти
розв’язання проблеми. Такі підлітки є найбільш вразливою групою для небезпечних челенджів та «груп смерті». Під час організації профілактичних заходів варто врахувати зворотній ефект інформування
з метою попередження – поширення інформації зростає пропорційно заходам, спрямованим на її видалення або попередження розповсюдження. Тому під час змістовного наповнення та організації
профілактичних заходів не варто детально зосереджуватись на суті самих ризиків цифрового середовища, зокрема суті небезпечних челенджів, щоб уповільнити таку закономірність, а сконцентрувати
увагу на можливих наслідках для здоров’я та життя, на відповідальному ставленні до поведінки в цифровому просторі, критичному осмисленні та сприйнятті інформації, правилах інформаційної гігієни,
а також інформуванні щодо можливостей отримати допомогу практичних психологів у критичних ситуаціях, в тому числі анонімно. Безпечна поведінка в цифровому середовищі включає в себе
сукупність знань, умінь та цінностей щодо: 1) прав людей (зокрема права в цифровому середовищі); 2) електронної участі (участь у прийнятті рішень); 3) збереження здоров’я під час роботи з
цифровими пристроями; 4) механізмів захисту прав, що порушуються в Інтернеті, а також способів отримати допомогу (див.: Керівництво із соціально-педагогічного супроводу формування безпечної
поведінки підлітків в Інтернеті. Навчально-методичний посібник/Черних О. – Київ, 2017.). Рекомендуємо під час змістовного наповнення та організації профілактичних заходів орієнтуватись на
зазначені складові для всебічного формування відповідної компетентності. Додаткову інформацію, зокрема розробки уроків, можна знайти на сайті Міністерства освіти і науки України в розділі
«Безпека дітей в Інтернеті». Позитивне спілкування між родиною та закладом освіти сприяє попередженню потрапляння дітей в небезпечні ситуації, в тому числі в цифровому середовищі, та вчасному
виявленню таких ситуацій і реагуванню. Таке спілкування позитивно впливає на всіх учасників освітнього процесу. Зокрема, залучення батьків до освітнього процесу сприяє їхній обізнаності щодо
необхідної допомоги та підтримки їхній дитині, цінності своєї участі в освітньому процесі, а також впливає на ступінь і якість участі батьків в навчанні своїх дітей вдома. Таке залучення
позитивно впливає на академічну успішність, рівень мотивації дітей до навчання, поведінку, ставлення до домашніх завдань та закладу освіти в цілому. А також сприяє обізнаності педагогічних
працівників щодо потреб дитини та особливостей родинного середовища, що є цінною інформацією для організації освітнього процесу у найкращий для дитини спосіб. Позитивне спілкування між батьками
та педагогічними працівниками необхідне для побудови партнерських взаємовідносин між закладом освіти та родиною. Таке спілкування є основою для всіх інших форм участі родини в освітньому процесі.
Повідомлення батькам переважно поганих новини про успішність дітей та їх поведінку, ніж про успіхи та визнання їх досягнень,
перешкоджає залученню батьків, змушуючи їх відчувати свою неефективність та неспроможність допомогти своїм дітям. Для залучення батьків та їх інформування заклад
освіти може використовувати дошки оголошень для батьків, оголошення на вході в заклад освіти, телефонний зв’язок, електронну пошту, сайт закладу освіти, месенджери тощо. Для комунікації з
батьками щодо безпечної поведінки дитини в цифровому середовищі важливо зосередити увагу на таких порадах: говорити з дитиною про безпеку в Інтернеті та допомагати розвивати критичне мислення,
вчити робити аргументований вибір та нести відповідальність за його результати. Проста заборона використання ґаджетів може призвести до втрати довіри дитини до дорослого та приховування нею своїх
захоплень. Найперше варто говорити, пояснювати, формувати культуру використання Інтернету в повсякденному житті; будувати відкриті та довірливі стосунки з дитиною щодо використання технологій:
підтримувати спілкування, давати поради. Дитина має знати, що дорослий поруч і готовий допомогти; разом з дитиною переглядати матеріали на її улюблених веб-сайтах та грати в її улюблені
Інтернет-ігри. Це допоможе краще зрозуміти інтереси дитини, її захоплення та причини такого вибору. Також це може стати приводом для невимушеного початку розмови про безпеку в Інтернеті;
формувати корисні звички використання ґаджетів та цифрового середовища, розвивати цифрові, соціальні й емоційні навички, такі як: повага, емпатія, критичне мислення, відповідальна поведінка та
психологічна стійкість; підвищувати самооцінку дитини, дозволяти дитині самостійно робити вибір і бути відповідальним за нього, вчити моделям поведінки із негативним досвідом в Інтернеті;
заохочувати користуватись ґаджетами в зонах видимості дорослих. Це допоможе тримати під контролем, з ким ваша дитина контактує в Інтернеті через телефон, планшет, смарт-телевізор, ігрову
приставку та інші пристрої, підключені до Інтернету; встановлювати часові межі користування ґаджетами, щоб балансувати час, проведений в режимі онлайн та флайн; контролювати додатки, ігри,
веб-сайти та соціальні мережі, якими користується дитина, та їх відповідність віку дитини; вчитись встановлювати на ґаджети дитини батьківський контроль, вимикати можливість спілкування або
обміну повідомленнями в онлайн-чатах та функцію «поділитися розташуванням» у налаштуваннях додатків чи ігор, оскільки це може наразити дитину на небезпеку у вигляді небажаного контакту чи
розкрити її фізичне місце розташування; перевіряти налаштування приватності в іграх та соціальних мережах, якими користується дитина, наявності в її профілі ввімкнених налаштувань приватності.
Обмежити коло осіб, які можуть контактувати з дитиною та просити дитину радитись, перш ніж додавати нових друзів;
5
використовувати доступні технології для налаштування батьківського контролю на пристроях, які можуть обмежувати шкідливий контент, контролювати дії дитини та
обмежувати чи блокувати час користування підключеними до Інтернету пристроями або окремі функції (наприклад, камери, покупки через мобільні додатки); бути уважними до ознак страху чи тривоги,
зміни поведінки, режиму сну та апетиту. Спостерігати, як дитина будує контакти зі світом: якщо більше сидить у ґаджетах, замкнута й не може описати свій стан; не знаходить слова, щоби розповісти
про свої почуття та проведений день; якщо наживо не спілкується, не ходить у гості, не ходять в гості до неї; слухає депресивну, параноїдальну музику; має відсторонений погляд, апатію, дитина
млява, має поганий апетит, не має інтересу в очах – у такому разі треба звертатися до фахівців і знати, куди звернутися за додатковою порадою та підтримкою, а також повідомляти дитині, куди вона
може у разі потреби звернутись по допомогу. Важливо рахуватися з почуттями підлітка і не заперечувати їх, треба легалізувати ці почуття і дати дитині зрозуміти, що її приймають і про це можна
говорити у родині. У разі виявлення, що дитина стала жертвою будь-яких проявів насильства чи експлуатації, вербування чи маніпуляцій в цифровому просторі, варто одразу звернутись до Національної
поліції України та надіслати повідомлення про правопорушення до департаменту кіберполіції Національної поліції України за посиланням (цілодобово) (див.: Поради з безпеки онлайн для батьків та
опікунів). Психологічну допомогу та підтримку можна отримати за номерами телефонів: 1) Національна гаряча лінія з питань протидії насильству та захисту прав дитин (Пн – Пт з 12:00 до 16:00): 0
800 500 225 (безкоштовно зі стаціонарних); 16 111 (безкоштовно з мобільних). 2) Онлайн консультація для підлітків в Teenergizer. 3) Чат-бот у Telegram і Viber допоможе дізнатись, куди звертатись
за допомогою. Також важливо, щоб учасники освітнього процесу були поінформовані про те, які саме послуги в сфері психологічного забезпечення освітнього процесу та в якому порядку вони можуть
отримати, в тому числі дистанційно. Відповідну інформацію варто розмістити на сайті закладу освіти. Встановити «батьківський контроль» для пристроїв із операційною системою Windows 10 можна за
такою послідовністю дій: 1) перейдіть з меню Пуск в розділ «Облікові записи користувачів»; 2) у категорії «Сім’я та інші користувачі» натисніть «Додати члена сім’ї»; 3) операційна система на
вибір запропонує створити профіль для дитини або дорослого; 4) обравши відповідний пункт, введіть адресу електронної пошти. Для підтвердження адреси зайдіть в папку вхідних повідомлень
електронної пошти.
Важливо: операційна система не дозволить активувати «батьківський контроль» для локального облікового запису. Створіть новий профіль для кожного користувача, якого
належить контролювати. Встановити «батьківський контроль» для пристроїв з операційною системою Android можна за такою послідовністю дій: 1) відкрийте програму «Play Маркет»; 2) у лівому верхньому
кутку екрану натисніть на значок «меню» і виберіть «Установки» – «Батьківський контроль». 3) увімкніть означену функцію. 4) обмежте доступ до налаштувань «батьківського контролю», встановивши
PIN-код. 5) встановіть такі фільтри: «Додатки, ігри, фільми і серіали. Виберіть максимально допустиме вікове обмеження для контенту», «Музика і книги. Забороніть завантаження і покупку контенту
для дорослих». Важливо: «батьківський контроль» діє тільки на тому пристрої, де ви його налаштували. При необхідності ввімкніть його на іншому пристрої, знову виконавши наведені вище інструкції.
Встановити «батьківський контроль» для пристроїв «iPhone», «iPad», «iPod touch» можна за такою послідовністю дій: 1) перейдіть в меню «Налаштування» – «Основні» – «Обмеження». 2) покрутіть вниз і
натисніть «Обмеження», а потім «Включити обмеження». 3) створіть пароль функції «Обмеження». Код-пароль обмежень необхідний для зміни налаштувань або відключення обмежень. Крім того, на сайтах
підтримки від виробників можна отримати додаткову інформацію щодо принципів роботи та точного налаштування функції «батьківського контролю» та за посиланням.
_________________________________________________________________
Харчування у закладах освіти – права батьків
Батьки можуть впливати на організацію харчування дітей у школах та садочках. Кожна мати чи батько мають
право зайти у їдальню школи чи дитсадка і поцікавитися, що їсть її дитина (будь ласка, зауважте, що при цьомуВи маєте бути здоровим/здоровою та обов'язково зняти верхній одяг).
Перше, на що варто звернути увагу, це на організацію інформаційного стенду на якому має бути:
меню-розклад на кожен день (склад та кількість продуктів заздалегідь затверджується у виконавчому органі місцевого
самоврядування). Усі дані, вказані в меню, мають відповідати тому, що дитина має на тарілці згідно її вікової групи;
примірне двотижневе меню, погоджене власником закладу та територіальним органом Держпродспоживслужби, складається з
урахуванням забезпечення сезонними продуктами;
книга відгуків та побажань;
інформація про організацію, яка здійснює організацію харчування у закладі освіти;
якщо у закладі освіти є буфет,асортимент в ньому продукції повинен відповідати наказу МОЗУ «Про затвердження Санітарного регламенту для закладів загальної середньої освіти» від 25.09.2020 №
2205. Батьки можуть перевірити, чи немає серед продукції, яка продається у буфеті школи,
забороненої,а саме: кондитерські вироби,солодкі зернові продукти із вмістом цукрі понад 10 г. на 100 г. готового продукту; вироби з кремом,
морозиво, харчові концентрати;м'ясні продукти промислового та кулінарного виробництва;рибні продукти промислового та кулінарного виробництва,продукти (в т. ч. снеки) із вмістом солі понад 0,12 г натрію, або еквівалентну кількість солі на 100 г готового
продукту та/або із вмістом цукрів понад 10 г на 100 г готового продукту та/або синтетичних барвників та ароматизаторів (крім ваніліну, етилваніліну та ванільного екстракту), підсолоджувачів,
підсилювачів смаку та аромату, консервантів;продукти із вмістом частково гідрогенізованих рослинних жирів (транс жирів); непастеризоване молоко та молочні продукти, що виготовлені із
непастеризованого молока; непастеризовані соки; рибні, м'ясні, плодоовочеві та інші консерви промислового виробництва, крім пастеризованих соків промислового виробництва без додавання
цукрів та підсолоджувачів; газовані напої, зокрема, солодкі газовані напої та енергетичні напої; кава та кавові напої; гриби; продукція домашнього виробництва.
повинні бути виставлені розміряні за вагою контрольні порції страв на день.
У їдальні зобов’язані залишати добову порцію. Така порція зберігається промаркована в холодильнику і складається з
усього, що входило в харчування дитини (із зазначенням, які страви, в який день або час були відібрані).
У їдальні, або поряд, обов’язково повинні бути створені умови для особистої гігієни, а саме: рушники, мило біля раковини,
щоб діти змогли вимити руки. Згідно санітарних норм у їдальні має бути не тільки холодна, а й тепла вода.
Завітавши у їдальню закладу освіти, батьки мають звернути увагу на зовнішній вигляд працівників:
усі мають бути у спецодязі, волосся має бути підібране і заправлене під головний убір;
на роботу до їдальні допускаються тільки особи, які мають дані про проходження медичного огляду, мають
особову медичну книжку (ОМК). У разі відсутності даного документу або відсутності в ОМК відповідного переліку необхідних обстежень, роботодавець має право не допустити працівника до виконання
своїх обов'язків.
Батьки у їдальні закладу освіти можуть:
спробувати тарілку рукою: чи їжа, яку дали дитині, тепла, чи холодна;
перевірити чистоту їдальні та посуду, в якому подають їжу дітям;
купити собі порцію їжі у шкільній їдальні і скуштувати її, щоб переконатися, що все свіже і доварене;
зважити порцію, щоб переконатися, що усі складові порції відповідають затвердженим ваговим нормам. Ваги для цього мають
бути або у самій їдальні, або у харчоблоці – в такому разі можна попросити працівників провести цей вимір та простежити за вагою, не заходячи у харчоблок.
Задля здійснення контролю за
організацією харчування, роботою харчоблоку, постачанням продуктів харчування - батьки можуть створити комісію зорганізації харчування у закладах освіти, можуть брати участь у
бракеражній комісії, яка здійснює щоденний контроль за якістю готових страв, створювати раду з харчування.
Батьки навіть можуть делегувати представника батьківської громади закладу освіти для перевірки харчоблоку, щоб він з’ясував, у якому стані і як
зберігаються та готуються продукти. Для цього представнику батьків необхідно пройти медичний огляд і отримати особову медичну книжку.
Після проведення контролю за організацією харчування учнів необхідно зафіксувати виявлені недоліки. Документ складається у довільній формі, оскільки чітких вимог до його
складання законодавство не передбачає. Це має бути опис виявлених проблем у організації харчування учнів. За результатами виявлених недоліків батьки та адміністрація закладу можуть звернутись до
організації,яка надає послуги з харчування у цьому
закладі, або до відповідних органів, на які покладені функції контролю.
Контроль за організацією харчування учнів здійснюють:
територіальні органи Держпродспоживслужби;
органи виконавчої влади та місцевого самоврядування;
органи управління освітою.
Пам’ятаємо, що харчуваня повинно буди не тільки здоровим, але й корисним!
Шановні батьки!!!
Пропонуємо Вам ознайомитися з рішенням Олексіївської сільської ради від 09.2020 № 43 " Про вхід до складу засновників закладів освіти"" Про тимчасове
призупинення освітнього процесу з 04.01.2021 по 15.01.2021 року"в зв'язку з переоформленням документів дошкільних закладів освіти - розпорядження від 04.01. № 1- ОД
Шановні батьки!!!
Пропонуємо Вам ознайомитися з протокол № 35 від 17.12. 2020, засідання регіональної комісії: " Щодо поточної епідемічної ситуації на
території Харківської області"
Шановні
батьки!!!
Пропонуємо Вам ознайомитися з рекомендаціями МОН " Про вжиття заходів протидії розповсюдженню COVID- 19" від 19.10.2020 № 1/9- 589
Згідно рекомендаціям Свято Осені 11 листопада 2020 року відбудеться без участі батьків, з метою вживання заходів, щодо розповсюдженню
COVID-19
Шоновні
батьки!!!
" Інститут охорони грунтів України", проводить щорічний конкурс дитячих малюнків " Збережемо грунти рідної України"
До участі у конкурсі запрошуються вихованці закладів дошкільної, шкільної освіти України
Конкурс проводиться у таких вікових групах:
3-6 років.
З умовами проведення, та участі ознайомитися за посиланнями:
ПОВІДОМЛЯЄМО ВАС, ЩО ЗАКЛАД ПРОВОДЕ МОНІТОРИНГОВЕ ДОСЛІДЖЕННЯ ЯКОСТІ ОСВІТНЬОЇ ДІЯЛЬНОСТІ В
ЗДО. НАКАЗ № 129 ВІД 17.09.2020 ВІДДІЛ ОСВІТИ, МОЛОДІ І СПОРТУ ПЕРВОМАЙСЬКОЇ РДА. УЧАСНИКАМИ ДОСЛІДЖЕННЯ Є : КЕРІВНИК ЗДО, ВИХОВАТЕЛІ, БАТЬКИ ВИХОВАНЦІВ ЗДО ( ДІТИ СТАРШОГО ДОШКІЛЬНОГО
ВІКУ) БАТЬКИ ДІТЕЙ СТАРШОЇ ГРУПИ ПРИЙМАЮТЬ УЧАСТЬ В ДОСЛІДЖЕННІ ЗА ТАКИМ ПОСИЛАННЯМ: https://bit.ly/2DXDrtk.
ПРОСИМО ВЗЯТИ УЧАСТЬ ДО 30.10.2020 РОКУ
Увага: грип!
Яких правил мають дотримувати батьки, щоб
попередити зараження грипом дітей
•Бути особистим прикладом виховувати
в дітей дотримання правил особистої гігієни та ретельно їх дотримувати;
•обмежувати перебування дітей у місцях масового скупчення людей;
•носити двошарову марлеву
пов’язку або разову маску, міняти її кожні 4 години;
•мити
руки з милом протягом 20 секунд;
•споживати харчові продукти з
високим вмістом вітамінів або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму;
•якщо немає алергічних
проявів, давати мед та інші продукти бджільництва, цибулю, часник, чорну редьку, хрін, трав’яні чаї;
•прикривати ніс і рот при чханні або кашлі
одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання потрібно викидати;
•змазувати слизові оболонки носа 0,25 %-ою
оксоліновою маззю або олійним настоєм часнику з цибулею.
З яких ознак захворюванняв дитини батькам слід негайно звернутися по медичну допомогу:
•скарги на сильний
головний біль;
•прискорене або
ускладнене дихання;
•синюшність навколо
рота, інших шкірних покровів;
•поява на тілі крововиливів (навіть дуже маленьких), носової кровотечі;
•висока температура
тіла;
•відмова від
пиття;
•важко розбудити дитину,
відсутня її реакція на звернення;
•надмірне збудження або
поява судом;
•поява блювання, часті
рідкі випорожнення;
•відсутність
сечовипускання або сліз під час плачу.
Що робити, якщо дитина захворіла на грип:
•залишити вдома;
•покласти в ліжко і негайно
викликати лікаря;
•розташувати в окремій кімнаті або
огородити ширмою;